Wusstet Ihr, dass nicht nur Menschen, sondern auch Gewohnheiten eifersüchtig sind?

Eine Literatin hat einmal einen klugen Satz ausgesprochen: Alte Gewohnheiten sind sehr stark und eifersüchtig! Oder ein alter Baum verpflanzt man nicht gerne. Wir Menschen sind Gewohnheitstiere, laufen im Hamsterrad immer die gleichen Runden.

Eine neue Gewohnheit kostet erstmal Energie, Überwindungsenergie. Zum zweiten kostet es Ausführungsenergie für bekanntlich 21 Tage bis die neue Gewohnheit die alte Gewohnheit abgelöst hat.
Dazu kommt: Die alte Gewohnheit ist auf die neue Gewohnheit tierisch eifersüchtig. Die Neue Gewohnheit muss also erst mal die Eifersüchteleien der alten Gewohnheit besiegen.

Ist das nicht ein abartiger Kraftakt, wenn man neue Gewohnheiten etablieren möchte? Ich hoffe nur jetzt nicht, dass diese Tatsachen zu sehr entmutigen. Denn die gute Nachricht: Ist die neue Gewohnheit etabliert, dann läuft man im neuen Rad sehr rund. Zudem bleibt man geistig flexibel. Je häufiger man neue Gewohnheiten antrainiert, desto besser schafft man es, die Überwindungsenergie zu überwinden, weil man auf diesem Gebiet ja bereits ein alter Fuchs ist.

Viel Spass beim Antrainieren neuer Gewohnheiten!

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