Müde und trockene Augen?

abgelegt im Archiv Selbst-Management am 13.02.09

© Paleontour

Die unentwegte Arbeit am Bildschirm kann ganz schön anstrengend sein. Trockene Heizungsluft, Druckerausdunstungen, falscher Bildschirmabstand - das sind nur einige der Ursachen, warum immer mehr Menschen unter der Krankheit "trockenes Auge" leiden.

Geht es Euch auch so? Die langen Sitzungen am Bildschirm schlagen sich mittlerweile so durch, dass brennende entzündende Augen die Folge ist. Die Lust schnell noch etwas am Bildschirm nachzuschauen, oder ein Artikel zu lesen, schwindet zunehmend. Das Auge mag einfach nicht mehr stur in die Röhre schauen. Es verweigert sich. Das sind ernste Alarmzeichen, um den Augen Ruhe zu gönnen.

Und hier ein paar Tipps, damit es nicht soweit kommt:
- öfters mal aus dem Fenster schauen
- zwischendurch blinzeln, damit die Tränenflüssigkeit angeregt wird
- Augentropfen mit Tränenflüssigkeit nehmen
- viel trinken
- zwischendurch Lüften

Das trockene Auge kann gar nicht ungefährlich sein, so die Expertenmeinung.

Wie geht es Euch mit diesem Phänomen? Was macht Ihr?