Ist das nicht alles zu viel?
Posted by admin in Selbst-Management
Gibt es eigentlich noch ein ausbalanciertes Leben? Die einen haben zu viel, die anderen zu wenig – vom Geld mal abgesehen. Die einen scheinen in Ballast zu ersticken, die anderen misten ständig aus. Die einen haben einfach zu viel Ärger, die anderen stehen über dem Ärger.
Macht mal einen Entlastungstag und entlastet Euch mit all den Dingen, die Euch belastet!
Hierzu gebe ich Euch ein kleines Entlastungsprogramm an die Hand, das Ihr nur noch auf Eure Bedürfnisse umprogrammieren müsst:
- Entsorgt Euch von dem ganzen Müll der vergangenen Jahre. Räumt endlich mal Euren mit Kisten verstopften Keller auf und löst die vollen Kisten auf!
- En-schlackt Euren Körper durch einen kleine Mini-Fastentag. Einfach mal eine Mahlzeit am Mittag oder Abend weglassen oder durch einen Obsttag ersetzen.
- Ent-ägerert Euch. Macht Euch mal bewusst: Wenn Ihr Euch ärgert, versäumt Ihr 60 glückliche Sekunden Eures Lebens.
- Ent-dramatisiert bestimmte Ereignisse. Mit Zeitabstand sieht jedes noch so große Problem ganz anders aus. Und manche Probleme lösen sich manchmal auch mit der Zeit.
- Ent-fernt Euch von Menschen, die Euch nicht gut tun. Nervige Quasselstrippen, die nicht auf den Punkt kommen, bissige Menschen, die Euch mit Vorwürfen attackieren.
- Ent-schuldigt Euch bei Euren Gesprächspartnern für nicht eingehaltene Termine bzw. Zusagen.
- Ent-scheidet Euch für ein leichteres, beschwingteres Leben. Stellt Euch einen Heißluftballon vor: Der hebt erst ab, wenn der Ballast entfernt wird.
Wie sieht es nach einem Entlastungstag oder -wochen aus: Ist jetzt immer noch alles zu viel?
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Und hier noch ein Tipp von mir: Ent-fernt euch vom Mangeldenken und der Fixierung auf die tagtäglichen Probleme des Lebens! Konzentriert euch auf die schönen Augenblicke des Lebens und es werden noch bessere Momente kommen!
Hallo Britta,
ein schöner zusätzlicher Gedanke, der nicht auf einem Mangel beruht!
Einen schönen Tag mit wunderschönen sinnstiftenden positiven Gedanken.
Viele Grüße
Heike