Gefühle im Weg?

abgelegt im Archiv Selbst-Management am 08.07.08

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Gibt es Tage, an denen Ihr Euch selbst im Weg steht? Wo Eure Gefühle Euch eher hinderlich sind? Wo Ihr ein Gefühlblues erlebt, der Euch aber bei den anstehenden Aufgaben blockiert?

Das mit den Gefühlen ist so eine Sache. Seit man neben dem IQ auch von der EQ (emotionalen Intelligenz) in voller Breite spricht, haben die Gefühle auch die Geschäftswelt erorbert. Kernaussage: Je mehr man auf seinen Bauch hört, desto besser sollen die Entscheidungen sein. Gut und schön.

Aber, was wenn die Gefühle regelrecht verwirren, blockieren und demontieren? Dann ist das mit den Gefühlen doch keine so gute Sache oder? Ich denke da an viele Situationen, in denen wir einem Ärger hinterherdenken und die Wut aufkocht. Der Gefühlsausbruch ist nicht weit entfernt, aber die Minuten und Stunden des Ärgerns kosten einem wertvolle Zeit und verhindern ein produktives Arbeiten.

Was hilft?
1. sofort Arbeitsplatz verlassen
2. um's Quadrat laufen und die Wut langsam ablassen
3. Fragen, was der Ärger mir sagen möchte? Welchen Anteil habe ich selbst?
4. Ärger auch evtl. in Worte fassen und niederschreiben, der Ärger wandert quasi vom Körper aufs Papier
5. Einen altbekannten Witz aus dem gedächtnis holen und darüber laut lachen

Habt Ihr noch weitere gute Ideen?