An ihrem Lachen sollst Du sie erkennen

abgelegt im Archiv Selbst-Management am 08.07.08

© Inferis

Lach doch mal wieder! Am Lachen sollst Du sie erkennen. Lachen ist gesund und die beste Medizin. Kinder lachen am Tag 400 mal, Erwachsene nur noch 12-15 mal. Erschreckend. Gibt es nichts mehr zu lachen in diesem Lande?


Warum sollten wir auch nur lachen. Es gibt einige Gründe, hier die wesentlichen:
- Lachen erzeugt ein gemeinsames Wir-Gefühl, es verbindet, es baut eine menschliche Brücke auf
- Lachen baut Spannungen ab
- Lachen schüttet Glückshormone aus und spricht unsere Emotionen an
- Lachen vrebindet linke und rechte Gehirnhälften

Lachen ist wieder auf dem Vormarsch in unserem Lande. Bestes Beispiel ist "Lach-yoga". Egal ob herzhaftes oder nur verschmitztes Lachen oder ein zaghaftes lächeln - in allen Fällen bewirkt es Wunder. Wie wäre es mal 3 Wochen lang täglich 1 Minute vor dem Spiegel unverschämt Reingrinsen und herzhaft Lachen.